الهاتف: (٠٢) ٣٨٣٧٧٧٦٦/٨٨ 
أهمية الفحص الدوري لصحة العظام مع تقدم العمر
تعد العظام أساس الهيكل العظمي للجسم، وهي تشكل الدعامة التي تضمن قدرتنا على التحرك والقيام بالأنشطة اليومية. ومع تقدم العمر، تصبح العظام أكثر عرضة للعديد من المشاكل الصحية، مثل هشاشة العظام، التي يمكن أن تؤثر على قدرتنا على الحركة وتزيد من خطر الكسور والإصابات. يعد الفحص الدوري لصحة العظام أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر عن أي مشكلات محتملة والوقاية من المضاعفات الخطيرة.
ما هو الفحص الدوري لصحة العظام؟
الفحص الدوري لصحة العظام هو عملية تقييم دورية يقوم بها الطبيب لتحديد قوة العظام وكشف أي مشكلات محتملة قد تتطور مع التقدم في السن. يشمل الفحص مجموعة من الاختبارات التي تهدف إلى قياس كثافة العظام والكشف عن الأمراض المرتبطة بها، مثل هشاشة العظام، التهاب المفاصل، أو الكسور التي قد تحدث بسهولة.
الفحوصات الشائعة لصحة العظام:
- فحص كثافة العظام: يستخدم هذا الفحص لقياس كثافة المعادن في العظام لتحديد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- الأشعة السينية: تستخدم للكشف عن الكسور أو التغيرات في بنية العظام.
- التحاليل الدموية: تساعد في فحص مستويات الكالسيوم وفيتامين د وأية مشكلات أخرى قد تؤثر على صحة العظام.
لماذا يعد الفحص الدوري لصحة العظام مهمًا؟
- الكشف المبكر عن هشاشة العظام: هشاشة العظام هو مرض تدريجي يجعل العظام ضعيفة وهشة، مما يزيد من احتمال حدوث الكسور. من خلال الفحص الدوري، يمكن الكشف عن هشاشة العظام في مراحل مبكرة، مما يسمح ببدء العلاج قبل أن تتفاقم الحالة.
- تقليل خطر الإصابات: مع تقدم العمر، تصبح العظام أكثر عرضة للكسور والإصابات بسبب انخفاض كثافة المعادن في العظام. الكشف المبكر يسمح باتخاذ التدابير اللازمة مثل العلاج المكمل والتغييرات في نمط الحياة للحد من خطر الكسور.
- تحسين جودة الحياة: يمكن أن يؤدي الفحص الدوري إلى تشخيص مشاكل العظام التي قد تؤثر على حركة الشخص ونشاطاته اليومية. من خلال معالجة هذه المشكلات في وقت مبكر، يمكن للمريض أن يحافظ على مستوى عالٍ من الحركة والنشاط طوال حياته.
عوامل الخطر التي تستدعي الفحص المبكر
هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية في العظام مع تقدم العمر. وتشمل هذه العوامل:
- التاريخ العائلي: إذا كان هناك أفراد في العائلة يعانون من هشاشة العظام أو كسور متكررة، فمن الأفضل أن يخضع الشخص لفحص دوري.
- نقص فيتامين د والكالسيوم: هذه العناصر الغذائية ضرورية لصحة العظام، وأي نقص فيها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العظام.
- التدخين وشرب الكحول: هذه العوامل تؤثر بشكل سلبي على صحة العظام، مما يجعل الفحص الدوري أكثر أهمية.
- العمر: النساء بعد سن اليأس والرجال بعد سن الـ70 أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
كيف يمكن الوقاية من مشاكل العظام؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من مشاكل العظام والحفاظ على صحة العظام مع التقدم في العمر:
- ممارسة الرياضة: تمارين تحمل الوزن مثل المشي والركض تساعد في تقوية العظام وتحسين كثافتها.
- التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د يساعد في تقوية العظام. من المصادر الجيدة للكالسيوم: الألبان، والخضروات الورقية الداكنة، والأسماك.
- تجنب التدخين والكحول: يساعد الامتناع عن التدخين وتناول الكحول في الحفاظ على صحة العظام.
الفحص الدوري لصحة العظام في مصر
تعتبر هشاشة العظام أحد الأمراض الشائعة في مصر، حيث تشير إحصائيات جهاز التعبئة العامة والإحصاء إلى أن نسبة كبيرة من كبار السن في مصر يعانون من انخفاض كثافة العظام، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام. في الواقع، تُظهر الدراسات أن واحدة من كل ثلاث نساء فوق سن الـ50 في مصر قد تعاني من هشاشة العظام. هذا يؤكد على ضرورة إجراء الفحوصات بشكل دوري لضمان صحة العظام والحد من المخاطر المرتبطة بالكسور والإصابات. كما أظهرت دراسة أخرى أن كبار السن في مصر يعانون من فقدان العظام بشكل متسارع، خاصةً مع تراجع مستويات الكالسيوم وفيتامين د، مما يجعل الفحص المبكر أمرًا بالغ الأهمية.
إن الفحص الدوري لصحة العظام يعد من الأمور الأساسية التي يجب أن يوليها كل شخص اهتمامًا خاصًا، خصوصًا مع تقدم العمر. فهو يساعد في الكشف المبكر عن هشاشة العظام والمشاكل الأخرى التي قد تؤثر على جودة الحياة. من خلال الوقاية المبكرة والعلاج المناسب، يمكن تحسين صحة العظام والحد من خطر الإصابات.
لا تنتظر ظهور الأعراض، بل ابدأ بالفحص الدوري لصحة عظامك اليوم.
